誰も言わないホットヨガのデメリット!だから痩せない理由

 

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ダイエットやデトックスに大人気のホットヨガ。

 

しかし、スタジオで汗をかくだけでは

ダイエットにならないことをご存知でしたか。

 

●●改善でダイエット効果倍増!ホットヨガのコツ大公開

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ホットヨガで汗をかくのは当たり前です。

 

しかし、汗は単なる水分。

 

ダイエットを目的としている場合、

エネルギーの消費量が摂取量を上回っていなければ

決して痩せられません。

 

ダイエットの味方、インストラクターとの付き合い方

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ホットヨガに通うのにはそれぞれ目的があります。

 

ダイエットしたい

 

アンチエイジングのためデトックスしたい

 

こんなとき、スタジオのインストラクターには

思う存分頼りましょう!

 

インストラクターは、いわばヨガにまつわるスペシャリスト。

 

ヨガを含めたライフスタイル全般の

スペシャリストでもあります。

 

ホットヨガの効果を高めるライフスタイルのコツ大公開

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ダイエットには、ホットヨガ後の食事はどうすべきか。

 

就寝時間や起床のタイミング。

 

マクロビやスローフードの取り組み方など、

多くの知識を持っているインストラクター。

 

その知識を教えていただかないわけにはいきません。

 

日常生活がダイエット!ホットヨガのある生活のコツ

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ダイエットは、スタジオだけで完了するのではありません。

 

日々の生活を健康にし、節制しなければ

目標はかないません。

 

しかし、ホットヨガはその第一歩。

 

あなたの生活を変える一歩として、

新しくスタジオのドアをたたきましょう。

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ホットヨガスタジオに水素水!●●の魅力

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今話題の水素水。

 

ダイエットや健康、アンチエイジングに興味のある方の中には、

水素水を飲用している人もいるかもしれません。

 

この水素水、サーバーも効果で、パウチタイプのものも少々割高。

 

健康に良いけど飲む機会のなかった方、

ホットヨガスタジオLAVAなら、スタジオで水素水の魅力を体験することができます!!

 

ホットヨガと相性抜群!水素水のダイエット効果は?

 

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現代社会の中で、身体にたまった活性酸素を取り除く、水素水。

 

活性酸素は、心筋梗塞などの恐ろしい病気を引き起こしたり、

糖尿病など、生活習慣病の原因になると言われています。

 

さまざまな病気の原因であるだけでなく、お肌のシワやシミの原因になったり、

身体に余分な脂肪や排せつ物を滞留させて、肥満やむくみの原因にもなります。

 

活性酸素を取り除く水素水!ホットヨガのデトックス効果倍増!

 

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こうした活性酸素による悪影響は、

ホットヨガを単体で楽しむだけでもかなり軽減されます。

 

しかし、ここに水素水のパワーを加えることで、

とても大きな効果をもたらします。

 

ホットヨガと水素水でダイエット効果がアップするのはなぜ?

 

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ホットヨガと水素水の相乗効果は、なんといってもダイエット効果。

 

ホットヨガの発汗作用に加え、

水素水が体内の活性酸素と結びつき、体外へ排出させることによるデトックス効果は

ダイエット効果を最大限に高めます。

 

汗とともに、老廃物は体外へ排出。

 

ホットヨガを行い血流の良くなった身体の中を駆け巡る水素水は、

体中の活性酸素と結びつき、活性酸素を水分に変えて排出させます。

 

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水素水の効果は、海外の大学でも認められており、

病院での治療にも取り入れられています。

 

こうした、水素水は、個人でサーバーを購入しようとすると、

なんと1台20万円弱もの大変高価な機械です。

 

しかし、ホットヨガスタジオLAVAなら、

多くのスタジオに水素水サーバーが設置されており、

レッスン時に手軽に飲用できます。

 

大きな健康効果が認められながら、

手軽に飲用するのは難しい水素水

 

ホットヨガを楽しみながら飲むのが一石二鳥でおススメです!!

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